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VHS Sport Berlin

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Inline Skating für Fortgeschrittene in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • Fortgeschritten
  • 2 Tage

...Der Kurs setzt das Programm des Einsteigerkurses fort. Im praktischen Teil wird zunächst die bereits bekannte Fall- und Stopptechnik gefestigt und gesichert... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin
  • 14 Tage

...ist die Teilnahme der Kinder kostenfrei.Allerdings ist die Kinderzahl pro Erwachsenen auf zwei begrenzt!Vermerken Sie bitte auf den Anmeldungen die Namen Ihrer Kinder... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Sport und Wohlbefinden gehören zusammen. Durch eine Förderung der Koordinationsfähigkeit, der Beweglichkeit und der Ausdauer mit Hilfe eines abwechslungsreichen Trainings stellt sich dieses angenehme Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit ein. Wechselnde Übungen im Stand und am Boden stärken... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitness-Mix in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin
  • 18 Tage

..., Atem- und Entspannungsübungen sowie Konditionierung mit Musik und Spaß. Bitte bequeme Sport- und Fußbekleidung mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Die eigene Berufung finden! in Berlin
Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
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  • 2 Tage

...Zeitschriften, Klebstoff,Buntstifte, Scheren für eigenen den Bedarf... Lerne:: Selbstverteidigung für Frauen... Mehr ansehen


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Entspannen und Bewegen in Berlin
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
  • VHS
  • Berlin

...dicke Socken und ein Handtuch mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates und erfahrbare Anatomie in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
  • VHS
  • Berlin
  • 8 Tage

...gungsabläufe beim Pilatestrainung und kräftigt den Körper Pilates und erfahrbare Anatomie Einführung in die Pilates-Methode Mit Entspannungs und Atemübungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Combination-Gym in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...Mit einer Vielzahl von leichten, ruhigen Bewegungen aus alten und neuen Methoden trainieren Sie Ihren gesamten Körper. Erfahrungsgemäß verbessern sich Flexibilität... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitnessgymnastik - Bauch, Beine, Po in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 24.0h

...sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl. Fitnessgymnastik - Bauch, Beine, Po Die Straffung der Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur steht... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Walking am Fennpfuhl in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 3.0h

...Walking am Fennpfuhl Für alle Bewegungsfreudige Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einstieg in ein bewegteres Leben suchen und sich dazu in einer... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Stepp-Aerobic in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 24.0h

...die Koordination geschult und die Kraftausdauer verbessert Stepp-Aerobic Bei flotter Musik werden die Stepp-Grundschritte erlernt und einfache Schrittkombinationen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Klassisches Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 40.0h

...Pilates ist eine Trainingsmethode, die Ihrem Körper - unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit - mehr Beweglichkeit und Balance verleiht... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fit durch Bewegung in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 28.0h

...Fit durch Bewegung Durch Bewegung bei Musik werden in diesem Kurs das Herz-Kreislauf-System aktiviert und gestärkt und dabei gleichzeitig die Muskulatur gekräftigt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Sanfte Fitnessgymnastik in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 20.0h

...Die Teilnehmer/innen verbessern ihre körperliche Leistungsfähigkeit und können sich von Verspannungen und leichten Bewegungseinschränkungen befreien... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Problemzonengymnastik in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 35.0h

...Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen. Problemzonengymnastik Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Fantasiereisen). Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • Berlin

...Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden u. a. Die meisten Übungen sind einfach und lassen sich leicht in alltägliche Bewegungsabläufe integrieren... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin,

...Dehnung und Mobilisation der haltungsbeeinflussenden Muskulatur, kombiniert mit Informationen aus der Rückenschule. Ein Präventivprogramm für alle... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fat burner (Fettverbrennung) in Berlin,
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
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...Gelenkschonende Schrittkombinationen (Aerobic) bringen Herz und Kreislauf in Schwung, um die Fettverbrennung anzukurbeln. Der ganze Körper wird durchgearbeitet... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Berlin,
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
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  • Berlin,

...Nordic Walking Für Anfänger/innen und Auffrischer Nordic Walken ist eine Ganzkörpergymnastik, sie trainiert das Herz-Kreislauf-System, die Koordination... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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