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Fitness Kurse
- VHS
- Völklingen
- 15 Tage
...Eine Unterrichtsstunde besteht aus Aufwärmen, Mobilisieren, Dehnen und Kräftigen der betroffenen Muskelgruppen. Als "cool down" sind am Ende rückengerechte...
- VHS
- Murrhardt
- 10 Tage
...Die Übungen werden im Stand, auf dem Stuhl und auf der Matte durchgeführt. Das Übungsprogramm ist für Damen und Herren geeignet, die ihre Hüfte gesund erhalten wollen...
- VHS
- Murrhardt
- 1 Tag
...Sie umfasst eine Vielzahl verschiedener Lektionen, welche die innere Aufmerksamkeit schulen. Dabei kommt es zu einem Phänomen, das Fachleute...
- VHS
- Rheinfelden
- 15 Tage
...bei dem die Muskeln sowohl auf Kräftigung als auch auf Dehnung beansprucht werden. Somit wird die Koordination verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt...
- VHS
- Rheinfelden
..."Fitnessgymnastik", "Cardio Fit", "Fight-Aerobic", "Bauch-Beine-Po" immer dann teilzunehmen, wenn es Ihnen passt. Sie können nicht nur jede Woche zwischen...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Sie nehmen sich eine Auszeit vom Alltag und lassen sich ein auf die unterschiedlichen Arten körperlicher und geistiger Bewegung, die ein ganz neues Körpergefühl vermitteln...
- VHS
- Celle
- 6 Tage
...sich auf die extrem ausdauernden und wendigen Flugbewegungen des Fregattvogels. Es ist auch ein Fundament für die Navigationskunst der polynesischen Seefahrer...
- VHS
- Celle
- 2 Tage
...Grund-Fahrtechniken Hindernisse und Kurven meistern und natürlich auch das korrekte Fallen...
- VHS
- Celle
- 9 Tage
...Aufschub und/oder Ausreden haben jetzt keine Gültigkeit mehr. Vor unserem Start stimmen wir uns mit speziellen Übungen ein und bevor wir wieder auseinander gehen...
- VHS
- Aurich
...(Sport-)Bekleidung mitbringen. . . . . . . . . . . . ...
- VHS
- Neunkirchen
- 30 Tage
...Gezielte Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung beugen Rückenbeschwerden vor. Angesprochen sind Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs...
- VHS
- Neunkirchen
- 15 Tage
...Gezielte Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung beugen Rückenbeschwerden vor. Angesprochen sind Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs...
- VHS
- 21756
- 6 Tage
...noch einmal kontrollieren bzw. verbessern möchten, da sich mit der Zeit immer wieder kleine Fehler einschleichen und einiges an Technik verloren geht...
- VHS
- Saalfeld
- Anfänger
...Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung...
- VHS
- Heddesheim
- 9 Tage
...Gewichte oder Ähnliches) . Anschließend wird zur Entspannung ein gezieltes Dehnprogramm zum Ausgleich von einseitigen Belastungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt...
- VHS
- Heddesheim
- 11 Tage
...Gewichte oder Ähnliches) . Anschließend wird zur Entspannung ein gezieltes Dehnprogramm zum Ausgleich von einseitigen Belastungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt...
- VHS
- Rathenow
- 1 Tag
...wahrzunehmen.Feldenkrais hilft, die Vielfalt der eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder zu entdecken und freier im eigenen Körper zu leben.Körperliche Verspannungen/...
- VHS
- Geislingen
- 17 Tage
...Atem- und Entspannungsübungen bei flotter und bei meditativer Musik. Erleben Sie ein neues Körpergefühl! bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung und ein großes Handtuch mitbringen...
- VHS
- Rudolstadt
...die bisher keinen Sport getrieben haben. Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht...
- VHS
- Prenzlau
- 19 Tage
...tiefenwirksame Ausgleichsgymnastik selbständig weiterzuführen. Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Termine: 19 Termine...