Fitness Kurse Niedersachsen

...Vereinbaren Sie eine Probe-Trainingsstunde bei ZofiaTrocha...

...Gedacht für InteressentInnen, die schon einen Anfängerkursus besucht haben und ihre Stöcke seit langem benutzen. Insbesondere auch jene, die ihre Grund-techniken...

...dass wir dabei richtig mit uns und der Ausrüstung umgehen. Dazu gehören: richtiges Aufwärmen und Stretchen Nutzung der Schutzausrüstung sicheres Bremsen...

...aber auch bei schon vorhandenen kleinen Zipperlein. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung...

...Orientalischer Tanz hilft durch die Wechseljahre, kräftigt die Muskulatur - besonders im Beckenbodenbereich - ohne zu überfordern und fördert die Koordination von Bewegungen...

...und erhöten Cholesterinwerten Nordic Walking stärkt das Immunsystem. Nordic Walking stärkt das Selbstwertgefühl. Nordic Walking fördert die Fettverbrennung...

...haben jetzt keine Gültigkeit mehr. Vor unserem Start stimmen wir uns mit speziellen Übungen ein und bevor wir wieder auseinander gehen, lockern und entspannen wir uns...

...aber auch bei schon vorhandenen kleinen Zipperlein. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich...

...Das Training mit dem Schwungstab verbindet Kraft- und Ausdauertraining, Tiefenmuskeltraining, Koordinationstraining,Haltungsstabilisation und Bewegungssensibilisierung...

...ausschließlich auf der Matte. Das besondere ist, dass Sie sich auch geistig auf bestimmte Muskeln Ihrer Körpermitte konzentrieren lernen und so ein sehr...

...Bewegungseinheit zu überfordern. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und...

...Denksportaufgaben und vielfältigen Sinneserlebnissen in der freien Natur, an frischer Luft! Brainwalking in der Gruppe macht Spaß und fit für den Alltag!...

...sowie bestimmte Dehnübungen unterstützen das Lauftraining, so dass Sie in 8 Wochen das Ziel erreichen können:eine halbe Stunde ohne Pause zu laufen...

...gleichermaßen eignet. An diesem Samstagnachmittag wollen wir Nia kennen lernen und erleben. Über die verschiedenen Bewegungsformen tasten wir uns tänzerisch...

...weil die Stöcke zwei weitere Stützpunkte bilden. Nordic-Inline-Skating trainiert den ganzen Körper durch Beanspruchung des gesamten Muskelapparates und stabilisiert das Gleichgewicht...

...Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer/innen bereits die Grundtechnik des Nordic-Walking geübt haben. Wir wollen hier die Technik verbessern...

...Veranstaltungsangebot zum Thema Laufen. Es richtet sich an Einsteiger (die aus anderen Sportarten kommen), Umsteiger (vom Walken zum Laufen)...

...Häufiger Grund für diese Schmerzen ist die Fehlstatik des Menschen. Wichtig ist eine genaue Untersuchung auf muskuläre Blockaden, denn dort wird der Muskel...

...in den Übungskatalog für die Trainingsfläche Trainingsmaschinen, Freihanteln Ausdauertrainingsgeräte Beweglichkeitsübungen Beispieltrainingseinheiten für... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung...

...Gedanken können körperlich in Bewegung und so zum Ausdruck gebracht werden. Durch Körperwahrnehmung, Bewegung, Entspannung und Kontakt mit den anderen...