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Fitness Kurse Niedersachsen
- Kurs
- Hannover
- 8 Monate
...Basismodul: Theoretische Grundlagen Modul 1: Massagegrundlagen in Theorie und Praxis Modul 2: Stressmanagement Modul 3: Fitness Modul 4: Kosmetische...
- VHS
- Aurich
- 1 Tag
...Dieser Nachmittag soll Ihnen den richtigen Zugang zu dieser sportlichen Bewegungsform aufzeigen. Walking ist eine ideale sanfte Bewegungsform...
- VHS
- Delmenhorst
- Anfänger
- 1 Tag
...Schnupperkurs: Nordic-Walking für Anfänger/innen Nordic Walking, die Fitness-Trainingsform aus Finnland, stellt ein effektives Ganzkörpertraining...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...aber auch bei schon vorhandenen kleinen Zipperlein. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung...
- VHS
- Otterndorf
- 8 Tage
...Bitte mitbringen: Warme Socken, bequeme Kleidung, ein Handtuch und evtl.etwas zu Trinken...
- VHS
- Laatzen
- Fortgeschritten
- 6 Tage
...Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer/innen bereits die Grundtechnik des Nordic-Walking geübt haben. Wir wollen hier die Technik verbessern...
- Kurs
- Osnabrück
- Fortgeschritten
.... Nach beendeter Trainingsstunde fühlen Sie sich rundum wohl, fast wie neu geboren. Pilates, Rückenschule, Nordic Walking, Cardio Fitness in bester Qualität...
- VHS
- Celle
- 2 Tage
...dass wir dabei richtig mit uns und der Ausrüstung umgehen. Dazu gehören: richtiges Aufwärmen und Stretchen Nutzung der Schutzausrüstung sicheres Bremsen...
- VHS
- Aurich
...Es ist ein ideales Programm für Lauf-Einsteiger. Der Kurs dient dem Präventionsprinzip: Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion. Bitte Laufschuhe und wetterfeste bequeme...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Kissen, dicke Socken, Getränke und Tagesproviant. Massageliegen sind vorhanden. Materialkosten: 4,- € pro Person (werden an die Dozentin gezahlt)...
- VHS
- Westerstede
- 10 Tage
...aber auch bei schon vorhandenen kleinen Zipperlein. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich...
- VHS
- Otterndorf
- 14 Tage
...zu gehen.Der Blutzuckerspiegel wird gesenkt, dem diabetischen Fußsyndrom vorgebeugt und der Körperfettanteil wird verringert Bewegungsübungen helfen...
- Kurs
- Osnabrück
..., Nordic Walking, Cardio Fitness in bester Qualität und sportwissenschaftlicher Betreuung. Nutzen Sie die persönlichen Trainingsstunden, um Ihre Ziele...
- VHS
- Salzgitter-lebenstedt
- 24 Tage
...sowie bestimmte Dehnübungen unterstützen das Lauftraining, so dass Sie in 8 Wochen das Ziel erreichen können:eine halbe Stunde ohne Pause zu laufen...
- VHS
- Celle
- 9 Tage
...wenn vorhanden - Ihre Walking Stöcke mit. Gern berät Sie die Dozentin, wenn Sie sich Walking Stöcke anschaffen möchten. 200708151201 ->...
- VHS
- Langen - Debstedt
- 1 Tag
...gleichermaßen eignet. An diesem Samstagnachmittag wollen wir Nia kennen lernen und erleben. Über die verschiedenen Bewegungsformen tasten wir uns tänzerisch...
- VHS
- Hude
- 10 Tage
...Veranstaltungsangebot zum Thema Laufen. Es richtet sich an Einsteiger (die aus anderen Sportarten kommen), Umsteiger (vom Walken zum Laufen)...
- VHS
- Großefehn
...Dehnungen und rückengerechtes Verhalten im Alltag gehören ebenfalls mit zu den Kursinhalten. Dieser Kurs dient dem Präventionsprinzip: Förderung des Muskel-Skelettsystems...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Gedanken können körperlich in Bewegung und so zum Ausdruck gebracht werden. Durch Körperwahrnehmung, Bewegung, Entspannung und Kontakt mit den anderen...
- VHS
- Bad Zwischenahn
- 10 Tage
...Pulskontrolle und am Ende der Stunde eine wohltuende Fußgymnastik...