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VHS Sport Sachsen
- VHS
- Löbau
- 1 Tag
...Bei der Bewegung im Wasser wird durch den statischen Auftrieb das Körpergewicht stark reduziert. Es können deshalb Übungen durchgeführt werden...
- VHS
- Tauche
- 10 Tage
...die etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen und kann bei allen Witterungsbedingungen durchgeführt werden. Bitte tragen Sie bequeme und wetterfeste Kleidung und Turnschuhe...
- VHS
- Brandis
...Nordic Walking Diese Sportart ist für jedes Alter geeignet. Sie stärkt den gesamten Organismus, fördert Herz und Kreislauf und ist eine sehr gute Ausdauerschule...
- VHS
- Döbeln
- 10 Tage
...sowie Bewegungsschulung und Entspannungsübungen. Gymnastik Fit 50+ : Fitnessgymnastik für Damen und Herren ab 50: Krafttraining mit den Schwerpunkten Stabilisierung...
- VHS
- Görlitz
- 10 Tage
...Beine und Po an den Kragen. Abgerundet wird dieser Kurs mit einigen entspannenden Dehnungsübungen am Ende jeder Stunde. Step/Bauch-Beine-Po...
- VHS
- Radebeul
- 12 Tage
...Sie erlernen systematisch Fallschule gut für den Alltag. Sowie Hebel und Würfe. Trainieren ihr Gleichgewicht und verbessern durch das Ganzkörpertraining...
- VHS
- Auerbach
...Yoga und Gymnastik. Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich mitunter nach wenigen Wochen. Pilates für Einsteiger : Pilates trainiert Körper und Geist...
- VHS
- Niesky
- 10 Tage
...Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Wir wollen mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen den einseitigen...
- VHS
- Beucha
...technische Tipps zur Pflege der Skates. Achtung die Termine können sich entsprechend der Wetterlage verschieben. Inline Skating Skaten aber richtig und sicher!...
- VHS
- Taucha
- 9 Tage
...Warum nicht mal wieder Sport? Erleben Sie Bewegung als Quelle körperlichen Wohlbefindens! Jugendzeit und Schulsport sind schon längst Vergangenheit...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen. Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit...
- VHS
- Radebeul
- 16 Tage
...diese vor allem in Abwandlung oder im Einsatz mit Hilfsmittel, und Übungen aus dem Bereich der WS-Gymnastik zur Anwendung kommen. Abschließend dehnen wir...
- VHS
- Reichenbach
...Der Kurs bietet eine Haltungsschule durch eigene Körpererfahrung mit Übungen zur Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Vorgebeugt werden...
- VHS
- Neusalza-spremberg
- 10 Tage
...Das Übungsprogramm dient dazu, die Koordination, Kraft, Ausdauer und. Beweglichkeit zu fördern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, langfristige...
- VHS
- Delitzsch
- 1 Tag
...Ziel des Trainings ist es, Ihre Tankrechnung zu verringern und das Klima zu schützen. Aufgrund begrenzter Fördermittel ist das Fahrtraining nur für 4 Teilnehmer ausgelegt...
- VHS
- Grimma
- 8 Wochen
...Sie erlernen praxisnah ganzheitliche Methoden für Bewegung und neue Bewegungsformen, z. B. Zungen- und Augensport für verbessertes Zuhören, Sprechen...
- VHS
- Görlitzund1 weiterer Standort
- Görlitz
- 10 Tage
...das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga...
- VHS
- Radebeul
- 14 Tage
...Gute-Laune-Musik, Spaß, viel Abwechslung und Schwung für den Alltag gesucht? Dann ist das der richtige Kurs. Rhythmische Bewegungsabläufe, mal mit...
- VHS
- Krauschwitz
- 10 Tage
...Aquabiken ist für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung mit Musik haben. Lassen Sie sich von der neuen Bewegung im Wasser begeistern. Im Anschluss können...
- VHS
- Oelsnitz
...Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Decke Mitbringen. Dauer : 10 x 60 min, 17:00 – 18:00 Uhr Beginn : nach Voranmeldung...