-
Alle
-
Online
-
Filter
VHS Sport Sachsen
- VHS
- Wurzen
...Der Kurs orientiert auf eine bewusste Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Wir empfehlen Kraft -, Dehnungs-...
- VHS
- Görlitz
- 8 Tage
...Ziel dieses Kurses ist es, durch Freude an der Bewegung ein gutes Körpergefühl herzustellen. Dies steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit...
- VHS
- Oelsnitz
...Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, ein Handtuch und eine Decke Mitbringen. Dauer : 10 x 60 min, 17:00 – 18:00 Uhr Beginn : nach Voranmeldung...
- VHS
- Riesa
- 1 Tag
...und Förderer übereinstimmend angenommen. Das Saisonmotto „Gekommen um zu bleiben" sagt alles - die Elbehexen wollen sich dauerhaft in der zweiten Liga festsetzen...
- VHS
- Wurzen
...und die Koordination von verschiedenen Arm- und Beinbewegungen fordern das Gedächtnis und verbreiten gute Laune. Mitzubringen/Materialien: Matte...
- VHS
- Görlitzund1 weiterer Standort
- Görlitz
- 10 Tage
...das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga...
- VHS
- Auerbach
...Yoga und Gymnastik. Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich mitunter nach wenigen Wochen. Pilates für Einsteiger : Pilates trainiert Körper und Geist...
- VHS
- Riesa
- 1 Tag
...Unter www.elbehexen.de gibt es die neusten Informationen aus dem Hexenhaus, Interessantes rund um die neue Mannschaft, Spielberichte und alle statistischen Fakten...
- VHS
- Wurzen
...technische Tipps zur Pflege der Skates. Achtung die Termine können sich entsprechend der Wetterlage verschieben. Bambinikurs Inlineskaten Skaten aber richtig und sicher!...
- VHS
- Görlitz
- 5 Tage
...das vor über 70 Jahren von dem Deutschen Josef Pilates entwickelt wurde. Pilates verband damals östliche und westliche Übungssysteme wie Yoga...
- VHS
- Auerbach
...Pilates ist ein sanftes, aber auch effektives Fitnesstrainings- Programm mit verschiedenen Elementen aus Gymnastik und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten...
- VHS
- Weißwasser
- 12 Tage
...um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Nach einer Erwärmungsphase mit Elementen aus dem Aerobic werden im Hauptteil durch abwechslungsreiche Übungen Oberkörper...
- VHS
- Taucha
- 9 Tage
...Übungen gegen "Kreuzschmerzen" stehen hier - neben Übungen zur allgemeinen Verbesserung von Kraft, Be-weglichkeit und Koordination - im Mittelpunkt der Übungsstunden...
- VHS
- Görlitz
- 4 Tage
...selbst erfahren, begreifen; ohne Leistungsdruck, ohne Bewertungen. Themen: 1. Der feste Nacken oder "zuviel Last auf meinen Schultern" 2. Das "Kreuz"...
- VHS
- Auerbach
...Gerichtet an: Für jedes Alter und auch zum Abnehmen geeignet. Für jedes Alter und auch zum Abnehmen geeignet. Sportliches Wandern : Sportliches Wandern...
- VHS
- Weißwasser
- 2 Tage
...und Hörtest während des Lehrganges möglich. Amtlicher Sportbootführerschein Binnen und See Theoretische Ausbildung zum Amtlichen Sportbootführerschein für alle Motor...
- VHS
- Bad Düben
- 1 Tag
...Ein lehrreicher, interessanter und erholsamer Sonnabendvormittag erwartet Sie! Veranstaltungstag(e): Samstag...
- VHS
- Görlitz
- 4 Tage
...Gewalt, Kampf, Selbstverteidigung Handlungsalternativen Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung praktische Übungen zu ausgewählten Themengebieten Uhrzeit...
- VHS
- Auerbach
...werden verschiedene Bewegungsformen z.B. Krabbeln, Kriechen usw. erprobt. Säuglingsgymnastik (bis 6 Monate) : In diesem Kurs stehen der Spaß und die Freude...
- VHS
- Löbau
- 10 Tage
...und Dehnung Hand in Hand. Bauch-Rücken und Gesäßmuskulatur werden zu einem natürlichen Korsett um die Wirbelsäule aufgebaut. Dieses effiziente Muskeltraining...