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VHS Fitness Brandenburg

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  • Fitness
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THEMA
DAUER
  • Stunden 10
  • Tage 32
  • Wochen 10
  • 3 Monate 0
  • 6 Monate 0
  • 9 Monate 0
  • Jahr(e) 0
MERKMALE
  • Intensivkurs 2
WO STUDIEREN
Deutschland 577
Ort
METHODOLOGIE
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  • Online/Fernunterricht 0
  • Präsenzveranstaltung 52
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Fit - Mix in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 14 Tage

...Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic, Stepaerobic, Bauch- Beine-Po Muskulaturtraining mit Hanteln, Bällen und Bändern. Fit - Mix Der Kursinhalt ist ein Mix aus Aerobic... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates-Fortführungskurs II in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 17 Tage

...schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Die Kräftigungs-... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates-Fortführungskurs I in Brandenburg An Der Havel
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg An Der Havel
  • 17 Tage

...Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Beim Pilates- Training werden zusammenhängende Muskelketten trainiert mit dem Ziel lange... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Frankfurt (oder)
  • 1 Tag

...täglich anwendbare Alltags-Übungen das ganze Jahr über in Bewegung, positiver Aktivität und Schwung zu halten. Gerade im Frühjahr erfahren wir Gefühle des Neu-Aufbruchs... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


12 
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  • VHS
  • Frankfurt (oder)

...Beinen und Po werden gute Voraussetzungen vermittelt, den Körper kontinuierlich in Form zu halten In diesen Kursen geht es besonders um das sportliche... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


35 
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  • VHS
  • Frankfurt (oder)

...Zum Inhalt zählen eine praktische Einführung in: Callanetic, Yoganastik, Steppaerobic, Rücken- und Haltungsschule, Stretching, Problemzonengymnastik... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


35 
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  • VHS
  • Frankfurt (oder)
  • 4 Tage

...kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. sollen. Das Pilatestraining... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


16 
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  • VHS
  • Templin
  • 15 Tage

...Dieser Kurs soll Sie behutsam an sportliche Betätigung heranführen und Ihr Bedürfnis nach körperlicher Selbsterfahrung wecken. Ganzkörpergymnastik für ältere Menschen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Cottbus
  • 12.0h

...und der Muskulatur des unteren Rückens aufgebaut. Die Teilnehmer des Kurses erlernen die Grundprinzipien der Pilates-Methode, die richtige Haltung und die korrekte Atmung... Mehr ansehen


28 
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  • VHS
  • Cottbus
  • 6.0h

...Dieter Dorn hat eine wirkungsvolle Selbsthilfetechnik entwickelt, die von jedem erlernt werden kann. Mit speziellen Bewegungen können die Teilnehmenden im Kurs erlernen... Mehr ansehen


14 
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  • VHS
  • Cottbus
  • Fortgeschritten
  • 12.0h

...In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können... Mehr ansehen


30 
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  • VHS
  • Rathenow
  • 1 Tag

...Mit dieser Methode lernt man, seinen Bewegungsapparat mehr zu spüren, zu erleben und dessen Funktion besser wahrzunehmen.Feldenkrais hilft, die Vielfalt... Mehr ansehen


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Nordic Walking? - Aber gerne! in Templin
Kreisvolkshochschule Uckermark
  • VHS
  • Templin
  • 7 Tage

...Nordic Walking - Gehen mit Stöcken, Ausdauertraining, Stoffwechselanregung, Kräftigung, Dehnung, Steigerung der Fitness, Gewichtsreduktion, Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Falkensee
  • 24.0h

...verbessern, verschiedene Strecken ausprobieren und Übungen zur Atemarbeit, zur Schrittfrequenz und zur Körperhaltung durchführen. Dauer : 24 U.-Std... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Prenzlau
  • 19 Tage

...Es wird ein Programm zur Kräftigung der Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur vermittelt. Die Kursteilnehmerinnen werden befähigt, nach Beendigung des Kurses... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Prenzlau
  • 10 Tage

...Wäre es nicht wunderbar, wenn Sie aufgerichtet und beschwingt im Leben stehen mit einem starken, beweglichen Rücken? Probieren Sie es einmal mit der Feldenkrais... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Prenzlau
  • 8 Tage

...Ziel des Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Falls Sie akut unter Rückenbeschwerden leiden, ist eine Rücksprache... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Prenzlau
  • 8 Tage

...und Darmschwäche, Organsenkungen, Rücken- und Hüftgelenksschmerzen u. v. m. zu schützen. In diesem Kurs lernen Sie neben den klassischen Übungen für den... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Prenzlau
Kreisvolkshochschule Uckermark
  • VHS
  • Prenzlau
  • 9 Tage

...Beim Nordic Walking werden die Gelenke um 30% entlastet und gleichzeitig bis zu 90% der Skelettmuskulatur durch aktiven Armeinsatz trainiert... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Prenzlau
  • 8 Tage

...unterstützt zudem die Gewichtsreduzierung. Durch ihre leichte und schnelle Erlernbarkeit ist diese Sportart auch für Sie geeignet. Inhalt: Theorie und... Mehr ansehen


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