VHS Fitness Prenzlau

...Beruf, Freizeit und Sport. Es werden die vier motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur geschult...

...um Ihr körperliches Wohlbefinden zu erhalten. Die Übungen sind leicht erlernbar und lassen sich problemlos in den Alltag integrieren. Uhrzeit...

...Durch behutsam ausgeführte Bewegungen werden die Beziehungen zwischen Rücken, Becken, Schultern, Nacken und Kiefer spürbar. Feldenkrais führt uns in einen Lernprozess...

...Dieses Training umfasst nicht nur die Verbesserung der Kraftausdauer der Muskeln sondern auch vielfältige Bewegungen und Intensivvariationen...

...die erlernt werden, sind sanft und weich fließend, nie ruckartig. Der Kurs richtet sich an Interessentinnen, die überwiegend sitzend tätig sind...

...Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter...

...Nordic Walking ist das optimale Ganzkörpertraining und passend für jeden aktiven Freizeitsportler, für jeden Wiedereinsteiger, Neueinsteiger...

...Gewichtsreduzierung Mit der richtigen Technik eignet sich dieses Ganzkörpertraining perfekt zur Anregung des Stoffwechsels und des Herz-Kreislaufs...