VHS Fitness Murrhardt

...Vormittagskurs 1 Was tun, wenn der Rücken schmerzt? Heute leidet schon jeder zweite Erwachsene unter Beschwerden der Wirbelsäule und ihrer Muskulatur (Schulter-...

...Die meisten Übungen konzentrieren sich auf das so genannte Powerhouse, auf die Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb. Entsprechend wird großer Wert...

...und um den Kopf frei zu tragen. Ein erschlaffter Beckenboden jedoch bringt Frauen und auch Männern viele Probleme (Inkontinenz, Senkungen, Hämorrhoiden...

...Außerdem verhilft Ihnen dieses Programm zu einer aufrechten Körperhaltung, und Sie gewinnen an Kraft und Gelenkigkeit...

...Die Übungen werden im Stand, auf dem Stuhl und auf der Matte durchgeführt. Das Übungsprogramm ist für Damen und Herren geeignet, die ihre Hüfte gesund erhalten wollen...

...neue Bewegungsmöglichkeiten auf leichte Art zu lernen. Die Feldenkrais-Methode ist ein Verfahren zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels Bewegung...

...Möchten Sie mehr für Ihr körperliches Wohlbefinden tun? Dieser funktionelle und gesundheitsorientierte Kurs sorgt durch ein gezieltes Muskel...

...Muskelgruppen angesprochen. Viel frische Luft macht den Kopf wieder frei und die gleichmäßigen Bewegungsabläufe trainieren Schritt für Schritt Ihre allgemeine Fitness...

...Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle...

...Fitnessprogramm einfließen. Wenn Sie Spaß an Musik und Bewegung haben und ein etwas "anderes" Ganzkörpertraining kennen lernen wollen, dann machen Sie doch einfach mit!...