VHS Fitness Baden-Württemberg

...oder wenn bereits Probleme bestehen. Die Übungen kräftigen und straffen den Beckenboden. Hinweis: dicke Socken, Schreibsachen Beginn/Dauer: 24.02.2010...

...Das Herz-Kreislaufsystem wird schonend trainiert und das Immunsystem gestärkt. Aqua-Jogging ist ein gutes Gefäßtraining. Aqua-Jogging wird als Ausdauersport betrieben...

...Uhr mit Kathrin Kujadt (Sportlehrerin), Mehrzweckhalle, 8-mal, Gebühr: € 54, gefördert durch die Krankenkassen...

...ausgleichen. Zudem verbessern sich Haltung und Beweglichkeit. Es geht nicht um "höher, schneller, weiter", sondern um individuelles, dem eigenen Können angemessenes Training...

...und Dehnungsübungen die muskuläre Balance rund um die Wirbelsäule und im ganzen Körper wieder her. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab...

...Entspannung - Konzentration - Körperhaltung - Atmung - Koordination - Zentrierung - Bewegungsfluss - Ausdauer. Langsames, bewusstes Üben. Eine Kobination aus...

...Gymnastik am Vormittag Diese Gymnastik ist Bewegung des ganzen Körpers unter physiologischen Gesichtspunkten mit statisch korrekt aufgebauten Übungen für Muskeln und Gelenke...

...Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle...

...Samstag 2. 06.03.2010, 14:00 Uhr - 17:15 Uhr, Samstag Gebühr: 25,90...

...Der Kurs ist präventiv/vorbeugend und immer individuell verschieden. Er bietet den Teilnehmer/innen ein abwechslungsreiches Programm ohne Langeweile. Aerobic-Mix...

...Für viele Frauen ein nicht beachteter Körperteil. Durch gezielte Übungen kräftigen und stärken Sie die Beckenbodenmuskulatur und können damit einer Inkontinenz vorbeugen...

...und Sie gewinnen an Kraft und Gelenkigkeit. Immer Rundungen an den falschen Stellen?! Es bleibt ein leidiges Thema: die Figur. Kaum jemand verfügt über...

...18:00 Uhr - 19:00 Uhr, Dienstag 8. 20.04.2010, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr, Dienstag Gebühr: 38,50...

...verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Gerichtet an: Erwachsene allgemein Erwachsene allgemein Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur...

...Verbesserung der intra - und intermuskulären Koordination, dadurch Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates...

...In unseren Stunden werden wir hauptsächlich Übungen ausführen, die zur Dehnung und Kräftigung jener Muskeln dienen, die das Hüftgelenk beweglich halten und stabilisieren...

...Wir beginnen mit einer aeroben Aufwärmphase zu motivierender Musik. Danach folgt ein Workout zur Kräftigung der gesamten Rumpf-(Rücken, Bauch...

...Mit diesem Offenen Angebot haben Sie die Möglichkeit an den Kursen "Wellness-Training", "Fitnessgymnastik", "Cardio Fit", "Fight-Aerobic", "Bauch-Beine-Po"...

...Verbesserung der Beweglichkeit unter Berücksichtigung schonender Wirbelsäulen-Gymnastik mit Koordinations- und Gleichgewichtsschulung, sowie Beckenboden-...

...Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern. Bitte wenden Sie sich hierfür an die Geschäftsstelle...