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VHS Fitness Niedersachsen
- VHS
- Celle
- 2 Tage
...dass wir dabei richtig mit uns und der Ausrüstung umgehen. Dazu gehören: richtiges Aufwärmen und Stretchen Nutzung der Schutzausrüstung sicheres Bremsen...
- VHS
- Salzgitter-lebenstedt
- 24 Tage
...sowie bestimmte Dehnübungen unterstützen das Lauftraining, so dass Sie in 8 Wochen das Ziel erreichen können:eine halbe Stunde ohne Pause zu laufen...
- VHS
- Langen - Debstedt
- 1 Tag
...gleichermaßen eignet. An diesem Samstagnachmittag wollen wir Nia kennen lernen und erleben. Über die verschiedenen Bewegungsformen tasten wir uns tänzerisch...
- VHS
- Aurich
...Es ist ein ideales Programm für Lauf-Einsteiger. Der Kurs dient dem Präventionsprinzip: Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion. Bitte Laufschuhe und wetterfeste bequeme...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Kissen, dicke Socken, Getränke und Tagesproviant. Massageliegen sind vorhanden. Materialkosten: 4,- € pro Person (werden an die Dozentin gezahlt)...
- VHS
- Westerstede
- 10 Tage
...aber auch bei schon vorhandenen kleinen Zipperlein. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich...
- VHS
- Otterndorf
- 14 Tage
...zu gehen.Der Blutzuckerspiegel wird gesenkt, dem diabetischen Fußsyndrom vorgebeugt und der Körperfettanteil wird verringert Bewegungsübungen helfen...
- VHS
- Hude
- 10 Tage
...Veranstaltungsangebot zum Thema Laufen. Es richtet sich an Einsteiger (die aus anderen Sportarten kommen), Umsteiger (vom Walken zum Laufen)...
- VHS
- Celle
- 9 Tage
...wenn vorhanden - Ihre Walking Stöcke mit. Gern berät Sie die Dozentin, wenn Sie sich Walking Stöcke anschaffen möchten. 200708151201 ->...
- VHS
- Osterholz-scharmbeck
- 1 Tag
...Stretchingübungen, Fehlerkorrektur – Informationen über die Ausrüstung: Stöcke und Schuhe. Bitte Walking oder Sportschuhe tragen. Strecke ca...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Gedanken können körperlich in Bewegung und so zum Ausdruck gebracht werden. Durch Körperwahrnehmung, Bewegung, Entspannung und Kontakt mit den anderen...
- VHS
- Bad Zwischenahn
- 10 Tage
...Pulskontrolle und am Ende der Stunde eine wohltuende Fußgymnastik...
- VHS
- Großefehn
...Dehnungen und rückengerechtes Verhalten im Alltag gehören ebenfalls mit zu den Kursinhalten. Dieser Kurs dient dem Präventionsprinzip: Förderung des Muskel-Skelettsystems...
- VHS
- Ganderkeseeund1 weiterer Standort
- Hude
- 1 Tag
...oder Sportschuhe tragen. Da der Kurs bei jedem Wetter stattfindet, bitte immer eine Regenjacke dabei haben! Die Strecke beträgt ca. 5 km und jeder...
- VHS
- Delmenhorst
- 6 Tage
...Bewegungseinheit zu überfordern. Der Kurs ist für Männer und Frauen geeignet, es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und...
- VHS
- Delmenhorst
- 1 Tag
...Informationen über die Ausrüstung/Stöcke. Materialkosten: Nordic Walking Stöcke kann man bei der Trainerin ausleihen (2 Euro pro Termin). Bitte 3,00 Euro für das Skript mitbringen...
- VHS
- Buxtehude
- 16.0h
...Bewegung macht Spaß und steigert das Wohlbefinden. Dieser Kurs wird für Frauen angeboten, die ihre körperliche Gesundheit stärken, die Figur positiv beeinflussen...
- VHS
- Buxtehude
- 12.0h
...Nordic Walking hat sich seit einigen Jahren als Fitness- und Ausdauersportart etabliert. Durch den Einsatz der Stöcke wird auch der gesamte Oberkörper trainiert, der Kalorienverbrauch ist dadurch höher als beim normalen Walking...
- VHS
- Buxtehude
- 3 Tage
...Wir fahren diesmal nach "Hellwege", ein kleiner Ort, in abwechslungsreicher Landschaft der Wümmeniederung gelegen. Aktiv-Programm: Wassergymnastik...
- VHS
- Buxtehude
- 13.0h
...präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen. mit Rückenschule/Aufbaukurs...